心理健康大使培訓及服務計劃 (WAP)

計劃簡介

心理健康大使培訓及服務計劃（WAP）是一個以循證實踐為基礎的項目，旨在提高參與者及其周邊社區的福祉。該計劃始於2020年COVID-19疫情期間，現已進入第四年（2024年）。WAP通過面對面、線上和混合模式的方式進行，吸引了來自本地和非本地機構的大學生參與。

WAP發展時間線

2020 - 2021年（第一年）

• 在COVID-19疫情期間啟動WAP
• 通過線上平台進行8節課程（12小時）
• 涵蓋6個主題
• 參與者準備了促進健康和福祉的服務計劃提案

2021 - 2022年（第二年）

• 繼續通過線上平台提供課程
• 進一步完善課程內容和結構

2022 - 2023年（第三年）

• 擴展至本地大學（香港中文大學及香港理工大學）
• 擴展至大灣區大學（中山大學）
• 擴展至海外（巴基斯坦、荷蘭）大學
• 採用混合模式：面對面和線上授課
• 2023年2月至4月舉行為期8週的課程
• 首次在中學開展WAP（聖傑靈女子中學，2022年10月至11月）

2023 - 2024年（第四年）

• 在中山大學校園進行面授課程（2024年5月）
• 繼續為多所本地大學提供混合模式課程
• 繼續擴大計劃規模，覆蓋更多大灣區和海外機構
• 進行持續的研究和分析，以進一步評估和增強計劃的影響力

WAP的主要目標

1. 促進學生身心健康
2. 培養學生的心理學理論知識和基本輔導技巧
3. 運用所學知識和技能惠及自己、同學、家人和更廣泛的社區
4. 透過循證實踐評估計劃的有效性

培訓主題

• 基本輔導技巧
• 心理韌性
• 生理學
• 壓力應對策略
• 感恩
• 成長心態

課程形式

WAP採用8週課程形式，包括：

• 理論和技能培訓
• 學生演示
• 服務計劃提案撰寫

研究方法

WAP採用嚴謹的研究方法來評估計劃效果：

• 前測和後測設計
• 實驗組和對照組比較
• 定量和定性測量
• 使用穿戴式裝置收集生理數據

四年來的重要成就

• 開展了58場課程
• 參與人數超過400人
• 培訓了超過200名心理健康大使
• 超過1200人受益

主要研究發現及其意義

WAP的參與者在以下方面顯示出顯著改善：

• 親社會性：促進積極的社會行為，培養社區意識和同理心
• 心理韌性：增強應對壓力和逆境的能力
• 成長心態：提高對改變和成長的信心
• 社區和公民參與：培養社會責任感和積極參與社區活動
• 正向情緒：提升整體幸福感
• 整體健康狀況：改善身心健康

同時，參與者的心理症狀和失眠嚴重程度有所減少，表明計劃對整體福祉有積極影響。

參與者滿意度和影響

• 約90%的參與者表示會向同儕推薦WAP
• 對課程內容、設計和授課方式表示高度滿意
• 追蹤研究顯示明顯的漣漪效應：
  • 93%的參與者報告幫助了社區中的人
  • 31%幫助了6至15人
  • 12%幫助了超過15人

計劃擴展

WAP已成功擴展至：

• 本地其他大學（香港中文大學、香港理工大學）
• 大灣區大學（中山大學）
• 海外大學（巴基斯坦、荷蘭）
• 中學（聖傑靈女子中學）

活動亮點

未來展望
WAP計劃致力於將其效益擴展到更多的學生和社區。通過持續的研究和分析，我們旨在進一步評估和增強計劃的影響力，為促進跨地區福祉和為學生提供寶貴技能創造更多機會。
主辦單位：嶺南大學和富李宗德諮詢及輔導心理學研究中心
贊助：和富社會企業