心理健康大使培训及服务计划 (WAP)

计划简介

心理健康大使培训及服务计划（WAP）是一个以循证实践为基础的项目，旨在提高参与者及其周边社区的福祉。该计划始于2020年COVID-19疫情期间，现已进入第四年（2024年）。 WAP通过面对面、线上和混合模式的方式进行，吸引了来自本地和非本地机构的大学生参与。

WAP发展时间线

2020 - 2021年（第一年）

• 在COVID-19疫情期间启动WAP
• 通过线上平台进行8节课程（12小时）
• 涵盖6个主题
• 参与者准备了促进健康和福祉的服务计划提案

2021 - 2022年（第二年）

• 继续通过线上平台提供课程
• 进一步完善课程内容和结构

2022 - 2023年（第三年）

• 扩展至本地大学（香港中文大学及香港理工大学）
• 扩展至大湾区大学（中山大学）
• 扩展至海外（巴基斯坦、荷兰）大学
• 采用混合模式：面对面和线上授课
• 2023年2月至4月举行为期8周的课程
• 首次在中学开展WAP（圣杰灵女子中学，2022年10月至11月）

2023 - 2024年（第四年）

• 在中山大学校园进行面授课程（2024年5月）
• 继续为多所本地大学提供混合模式课程
• 继续扩大计划规模，覆盖更多大湾区和海外机构
• 进行持续的研究和分析，以进一步评估和增强计划的影响力

WAP的主要目标

1. 促进学生身心健康
2. 培养学生的心理学理论知识和基本辅导技巧
3. 运用所学知识和技能惠及自己、同学、家人和更广泛的社区
4. 透过循证实践评估计划的有效性

培训主题

• 基本辅导技巧
• 心理韧性
• 生理学
• 压力应对策略
• 感恩
• 成长心态

课程形式

WAP采用8周课程形式，包括：

• 理论和技能培训
• 学生演示
• 服务计划提案撰写

研究方法

WAP采用严谨的研究方法来评估计划效果：

• 前测和后测设计
• 实验组和对照组比较
• 定量和定性测量
• 使用穿戴式装置收集生理数据

四年来的重要成就

• 开展了58场课程
• 参与人数超过400人
• 培训了超过200名心理健康大使
• 超过1200人受益

主要研究发现及其意义

WAP的参与者在以下方面显示出显著改善：

• 亲社会性：促进积极的社会行为，培养社区意识和同理心
• 心理韧性：增强应对压力和逆境的能力
• 成长心态：提高对改变和成长的信心
• 社区和公民参与：培养社会责任感和积极参与社区活动
• 正向情绪：提升整体幸福感
• 整体健康状况：改善身心健康

同时，参与者的心理症状和失眠严重程度有所减少，表明计划对整体福祉有积极影响。

参与者满意度和影响

• 约90%的参与者表示会向同侪推荐WAP
• 对课程内容、设计和授课方式表示高度满意
• 追踪研究显示明显的涟漪效应：
  • 93%的参与者报告帮助了社区中的人
  • 31%帮助了6至15人
  • 12%帮助了超过15人

计划扩展

WAP已成功扩展至：

• 本地其他大学（香港中文大学、香港理工大学）
• 大湾区大学（中山大学）
• 海外大学（巴基斯坦、荷兰）
• 中学（圣杰灵女子中学）

活动亮点

未来展望
WAP计划致力于将其效益扩展到更多的学生和社区。通过持续的研究和分析，我们旨在进一步评估和增强计划的影响力，为促进跨地区福祉和为学生提供宝贵技能创造更多机会。
主办单位：岭南大学和富李宗德咨询及辅导心理学研究中心
赞助：和富社会企业